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Hoffnung auf die ewige Bräune

30.08.2022

Der in harter Abeit angesonnte Super-Glow verabschiedet sich so schnell wie der Sommer? Das muss nicht sein – mit diesen Tipps bewahrt man seinen Tan um einiges länger.

Ein zart gebräunter, strahlender Teint zählt noch immer zu den erstrebenswertesten Goals im Sommer. Jetzt, da die heisse Jahreszeit fast vorüber ist, haben wir es geschafft: Unsere Bräune haben wir uns mit vielen Sonnenstunden in der Badi und am Meer hart erarbeitet. Leider wissen wir aus Erfahrung, dass diese genauso plötzlich wieder verschwindet, wie der Herbst Einzug in unser Leben hält. Statt nun beim Anblick von Kendall Jenner und anderen gebräunten Instagram-Beach-Babes zu verzweifeln, befolgen wir lieber diszipliniert die folgenden sieben Tipps und erhalten uns so unseren eigenen «Golden Glow». Und hey, der Wetterbericht prophezeit uns gerade einen heissen Spätsommer. Rette die Bräune, wer kann!


Sonnenbrände vermeiden

Sich bei den ersten Sonnenstrahlen gleich in die Sonne zu knallen, ist keine gute Idee: Denn Sonnebrände schädigen nicht nur nachhaltig die Haut, sondern führen auch dazu, dass sie sich (schneller) schält. Wer allerdings Stück für Stück an seiner Bräune arbeitet und stets mit Sonnenschutz unterwegs ist, behält seine Bräune viel länger.


Den Durst der Haut stillen

Vor der Sonnenparty ist nach der Sonnenparty. Denn auch nach dem Tan-Fest ist die Arbeit nicht getan, weil die Haut sich ständig selbst erneuert. Bei jüngeren Menschen geht das schneller als bei älteren (ist ausnahmsweise mal nicht unfair). Ein zufriedenstellender Tan entsteht durch die Bildung von Melanin in den Pigmentzellen und genau das wird an die oberste Hautschicht abgegeben. Um die Regeneration der Haut zu verlangsamen (sie soll sich Zeit lassen), also länger knackig braun zu blieben, braucht sie Feuchtigkeit, Antioxidantien und Hautberuhigendes wie Hyaluronsäure, Aloe Vera oder Glycerin. Damit solltet ihr euch flächendeckend eincremen. Und zwar morgens und abends. Aber Achtung: Retinol mag wirksam gegen Falten ankämpfen, da es den Erneuerungsprozess der Haut ankurbelt, aber – ihr ahnt es schon – der Wirkstoff ist Gift für die Sommerbräune.


Haut mit Feuchtigkeit versorgen

Cremen, cremen, cremen: Und zwar sowohl während, also auch nach dem Sonnenbaden. So vermeidest du das Austrocknen und abschuppen deiner sorgfältig gebräunten Haut. Toll sind zum Beispiel Produkte mit reinem Aloe Vera!

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Vorsicht bei Anti-Aging-Pflege

Meiden Sie im besten Falle Anti-Aging-Produkte mit Fruchtsäuren oder Retinol fürs Gesicht. Deren Wirkung beruht darauf, abgestorbene Hautzellen schneller abzulösen und neue frische Haut zu bilden. Für die Sommerbräune ist das allerdings kontraproduktiv. Melanin, welches die Haut braun färbt, befindet sich in der obersten Hautschicht. Diese würde durch diese Produkte schneller erneuert, die Bräune schneller verschwinden.


Sanfte Peelings

Die Betonung liegt auf sanft: Regelmässige Körperpeelings sorgen dafür, dass abgestorbene Hautschüppchen schonend entfernt werden und die gesunde Haut darunter nun mit ordentlich Pflege versorgt werden kann. Dadurch bleibt deine Haut auf lange Zeit gesünder, frischer und behält ihre Bräune länger.


Sich goldig-braun essen

Klar, viel Wasser zu trinken hilft bekanntlich immer, überall, gegen und für alles. Äusserliche Feuchtigkeitspflege reicht nämlich nicht aus, da muss noch einiges rein in den Körper. Tees und ungesüsste Schorlen gelten auch. Ausserdem Bombe und quasi natürlicher Selbstbräuner: karotinhaltige Lebensmittel wie Karotten, Paprika und Tomaten, die der Körper in Vitamin A umwandelt. Die Carotinoide färben den Teint und erhöhen zusätzlich den hauteigenen UV-Schutz.


Nahrungser